Tujuan & Manfaat Senam Prolanis

• Menurunkan dan menstabilkan tekanan darah
• Membantu mengontrol gula darah
• Meningkatkan kebugaran, kekuatan otot, dan kelenturan
• Mengurangi stres & meningkatkan kualitas hidup
• Mendorong kebiasaan hidup aktif lewat kegiatan kelompok